禁酒中だ

やったー！！禁酒中！！

もう2週間飲んでないぞ！

 

一週間、意思を持って禁酒できるかどうか、

依存症の分かれ目ってどこかの個人の書き込みを見た

しばらく後

1日目

家のお酒を全部飲み干して、お酒がない

なんとなく、今日は飲まなくてもいけるかも

買いに行くのも面倒だし

 

2日目

昨日飲まなかったし、一日禁酒記録もったいないから

今日も飲まないでおこう

買いに行くのも面倒だし

 

3日目

あ、なんか今日は飲みたいぞ

でも、二日飲まなかったのはものすごく久しぶりだから、もったいない

でも飲みたい。。。ノンアルビール飲んでおこう

誰かが、人間の感覚なんていい加減だからノンアルでだまされるって

書いてたし

 

4日目

昨日はノンアルで誤魔化せた、セーフ

今日も飲みたい。。

一週間の折り返しだし、3日もできた記録を潰したくない

ノンアルが必要だ

 

5日目

わあ、あとちょっとで一週間

もしかしていけるかも

 

6日目

明日で一週間だ

 

7日目

今日で一週間

今日もノンアルで誤魔化そう

 

そのまま、禁酒継続中

3日目が結構、飲みたい欲大きくなった

ノンアル何種類か買って味替えて誤魔化した

心がけたことは、

・晩御飯はすぐ食べる（晩酌していたのを、米に置き換え）

・早く寝る（起きていると飲みたくなる）

・夕方以降はノンカフェイン（早く寝るため）

・グリシン飲む（睡眠にいいらしいので）

・湯船にリラックス系バスソルト入れてつかる（眠るため）

・晩御飯の後はスマホ、PCを見ない（早く寝るため）

夜、眠れないかもしれない、というのが一番怖く

早く眠る対策を心がけた

あと、お腹いっぱいで胃腸が疲れると眠くなると聞いたので

満腹まで食べてたら、眠れたけど太った

気合を入れていどまずに、自分を騙し騙し進める感じ

できるだけ禁酒を忘れるように、漫画読んだり（気がそっちにいくから）

本読んだり、カタログ見たり

 

もう飲んでもいいかな～とは思ったりするけど

飲むのが怖い気持ち

今はわりと寝起きのだるさがないし、スマホも少し触ってる

 

 

禁煙して8年経つけども、吸いたい気持ちがたまに起こる

こんなふうに、飲みたい気持ちは残るだろう

アリーマイラブで、禁酒したアリー父がカクテルを注文して、

飲まずに眺めていたね。

 

Aの依存からBの依存へ

酒量を抑えなくては、という気持ちに切実さが増してから

「「「タバコが吸いたい」」」

言葉が、くっきりと湧き出して

ぎくりとする。

なにか、依存先を渡り歩くようで

 

禁煙して8年経ってる。

それなのに、ひきづりだされる

 

そういえば、喫煙していた頃は酒は常飲していなかった。

たまに飲むだけ。

 

酒かタバコか

依存対象が必要なのかも

 

お金がかかる　　　酒＜タバコ

頭がおかしくなる　酒＞＞＞＞＞＞タバコ

摂取間隔　　　　　酒＜＜＜＜＜タバコ

くさい　　酒＜＜＜＜＜タバコ

よくわからなくなってきたぞ

まあ、でも、酒は脳に不可逆なダメージを与えるし、

脳の確実なダメージと、タバコの臭さ（口臭も！）と肺がん確率の

どちらを取るか

 

どちらもないほうがいいけどさ～

依存性はあるけど、悪影響がないものがあればいいね

いろんな沼はあるけれど、はまれる沼はいづこにぞ

怨嗟は続くよどこまでも～～～、一方、幸福は語られないのか？

家族とか育児とか、

怨嗟というか愚痴はあちこちで目にするけど

幸せはあまり目にしないけど

怨嗟はさ、吐きだしたいよね

だから、よく目にするのだろうか

幸福の記述をあまり目にしないのは

幸福は、吐きださなくても身の内にあって、ただ幸福だと思う

その違いかな～と思ったんだけど

怨嗟の渦にばかり目がいってしまう自分のせいかもしれない

 

ただ、ただ幸福でありますように

子供にはただそうでありますように

 

家族の幸福と怨嗟が8：2ぐらいだといいなあ

自分と他人は違うから

ただ自分以外の全部が幸せを感じれるといいなあ

 

FRYING KIDSが好きだった

幸せであるように　心で祈ってる

 

たまにはそういう気分にもなったりします

真面目系クズって言葉はまだ有効かな？

真面目系クズって、しっくりくる言葉だよな～と思っていたのですが

最近は真面目要素が薄まり、ただのクズに近づきつつあるなと

ひえ～

ドロンしたいですわ～

 

生産性がないと無意味だという呪い

生産性がないと

罪悪感が湧きでる呪い

どこでかかったのでしょうか

 

ひたすら消費のためにゲームするとかさ

何するとかさ

それはそれ、楽しみのために、時間潰しのために、それだけなのに

 

それがくだらないとか

何か、食いつぶしているとか

これは呪いだ

自家中毒なのか

 

「時間を有効的に使わないと」

この暗示はどこからきたのでしょうか？

 

有効的に使える時間は

もしかして限られてるのでは？

有効的に使えるには才能が必要なのではなくて？

 

「才能」についてはおいておいて

 

それにしたって時間はないよね

もう、時間はないよね

無駄にした時間の残骸に後ろ指刺されながら

時間がない！とイライラしてる